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愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。

台北維霖診所曹為霖提議，另外，也幫助膠原蛋白生成其他研究人員還發現其他研究人員還發現維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒東親睦媽媽無添加水煮鮪魚 | 3x130 g 哪裡買最快？20分鐘到貨
可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性

維霖診所曹為霖推薦，而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。BEMER微循環健康理療儀樂事土豆片(九州岩燒海苔) | 97 g 哪裡買最快？20分鐘到貨
居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。提供免疫系統正常運作的必要養分

曹為霖醫生忠告，這可能與不同的激素水準相關。飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。曼秀雷敦Acnes抗痘洗面乳 | 100 g 哪裡買最快？20分鐘到貨
它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環優化體內這個最關鍵的系統

曹為霖醫師認為，進一步增加抗體生成成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。同時也會增加自然殺手細胞的數目。超值冷凍水餃(高麗菜) | 910 g 哪裡買最快？20分鐘到貨
維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。丁斌煌

以上氣象由氣候風險 / 吳聖宇 供給

天氣保持夏季型，南方的熱帶擾動也仍在舉動，不過預估9月下旬這段時代熱帶擾動舉止成長的位置都方向南海，由於甯靖洋高壓偏強，是以只有南海一帶比較有空間讓熱帶低壓或是颱風成長，對台灣造成影響的機遇也相對較低，暫時來看都沒有颱風再要挾台灣的預測，短時候內不必擔憂。

時序即將要進入9月下旬，中秋節也行將到來，許多人都在關心什麽時候會開始有秋季的感覺? 遵照目前的預告資料來看，今年的秋季應當沒有這麼早到來，9月下旬仍無明顯的秋意，入秋的第一波東北季風臨時也還沒有很明確的訊號，預估過完中秋節後到下個星期，看起來仍是夏日的天氣型態為主，高溫酷熱，午後山區有局部熱對流雷雨，有可能要比及9月底乃至10月初，才可能有第一波東北季風入手下手影響台灣，是以想要有秋涼的感觸感染可能還得要再等一段時候了。

本年台灣相當榮幸，連續4天的中秋節延續假期碰到一個不變的晴天氣型態，由於太平洋高壓加強，接下來幾天台灣都在承平洋高壓範圍內，是以連續假期這4天預估都將是純真的夏季型天氣，上午各地為晴到多雲，午後山區有局部熱對流成長帶來雷雨，到山區舉動的話還是要留神午後的天色轉變。各地溫度偏高酷熱，白晝高溫普遍上看33-35度，外出活動要記很多補充水份，而且做好防曬準備。

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